請教一下教練，我喜歡跑步，覺得很痛快，可又聽說，跑步傷關節，我想知道，是年齡的因素呢還是跑得太多的因素？二姑父不是跑到91歲了嗎

所有跟帖： 

• 好問題。我說過跑步是比較Demanding的運動，能跑特便是人老了還能跑 -coach1960- ♂ (431 bytes) () 11/02/2016 postreply 06:45:10

• 非常感謝帥哥教練。我晚上仔細學習你的文章，太有幫助了。我上大學時校運會跑過1500米，生完孩子後也跑過越野跑，均拿過獎品哦。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 07:36:24

• 不客氣，你下一次參加比賽後寫篇短文並附照片，發上來和大家分享！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 10:00:26

• 謝謝教練鼓勵，我加緊練，爭取再參加業餘比賽。（難哦，不年輕了）。上次谘詢過你之後，買了三雙耐克跑步鞋。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 20:56:58