LG有腰痛的毛病，請問怎麽養腰？

就是常年搞電腦坐出來的。

如果不用上班，就不怎麽痛，一上班，就開始犯了。時痛時不痛，痛起來走路也不好走。

我知道這個最終是要靠養生，我就是想找一套好點的養生方法，比如按摩怎麽按，或者做操怎麽做。

哪位同學有經驗的請告知，謝謝

 

 

所有跟帖： 

• 多半是椎間盤突出症。我就是，還做了Physical therapy才好。隨便上網找幾個動作，堅持做一下準好。 -雨絲絲- ♀ (0 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:14:11

• 太極拳 -舞女- ♂ (0 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:17:38

• 據說下麵視頻兩周見效。 -雨絲絲- ♀ (1045 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:19:49

• 看醫生如果腎沒毛病，可以考慮以下幾點 -by心言- ♂ (510 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:38:14

• 我的兩個親戚吊單杠有用，亞馬遜有可以裝在門框上的單杠，20來塊錢 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 10/16/2016 postreply 15:41:14