請教各位,我最近在學遊泳,上周5遊完後到現在頭一直疼, 有誰知道咋回事嗎?謝謝!

來源: 同裏 2016-10-11 07:27:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1261 bytes)

是跟小娃的遊泳教練學遊泳, 我說我學好多年了,老是學不會,他說跟他學1個月上八次課,基本4種姿勢都會了. 有不少家長說去年跟他學的, 進步飛快, 連不敢下水的60多歲老人都學會了好幾種姿勢. 我一激動就報了名. 月初上了第一堂課, 我的蛙泳姿勢本來就不對,也不會換氣, 一般遊個10分鍾我就覺得很累, 那天遊了一小時, 喝進不少水, 回家後渾身疼, 吃止痛片睡了一覺覺得好多了. 第二節課是上周五晚上, 我提前吃了個三明治, 剛開始遊就覺得惡心想吐, 可一直忍著沒好意思說, 等老師上岸, 我就衝進洗手間吐了, 當天開始學自由泳,一直在練兩邊轉頭換氣. 回家後覺得頭暈,第二天頭還是有點暈, 周日開始頭 不暈了可開始疼了, 我想多休息會好, 可到今天早上左半邊頭還在痛. 

查網上有不少人說遊泳後惡心,頭痛的問題, 說是水溫低,腦供氧不足,都是暫時性的, 沒聽說像我這樣都好幾天過去了還疼的. 我這麽多年頭沒疼過, 平時不遊泳可也經常有運動. 我現在猶豫是該堅持多遊幾次就好了?還是像我目前這種情況不要再學遊泳了? 謝謝!

所有跟帖: 

是不是鼻腔裏進水太多。用手壓壓,鼻竇部位是否疼痛。遊泳池的水裏含有很多次氯酸,有漂白粉味兒,刺激鼻粘膜。第一對顱神經受刺激,或鼻 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (117 bytes) () 10/11/2016 postreply 07:39:56

謝謝回複, 鼻子好像沒事, 基本都是換氣時大口大口的喝水. 躺著沒事, 站著坐著頭痛就疼, 開車換lane一扭頭都很疼. -同裏- 給 同裏 發送悄悄話 (233 bytes) () 10/11/2016 postreply 07:51:19

暫時不要遊泳了。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 08:01:27

動作不標準吧,劃手抬力不足, 頸部肌肉代償,造成的脖子酸痛。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 08:19:24

老師說我動作不對, 渾身肌肉緊張, 喝那麽多水, 放鬆不下來啊, 人家一把年紀都學會了, 我咋剛學就這樣了... -同裏- 給 同裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 08:25:16

慢慢來,心情放鬆之後,遊泳就頓悟了。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 08:29:23

OMG, 要看耳鼻喉科? -同裏- 給 同裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 22:12:48

遊泳不難,恢複以後再學,給你點建議。 -wxc2121- 給 wxc2121 發送悄悄話 (233 bytes) () 10/11/2016 postreply 11:42:15

對,先學蛙泳容易 -茶mm- 給 茶mm 發送悄悄話 茶mm 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 11:54:28

因人而異,我們在美國教成人學遊泳,都可以自由式Lap-swimming,還不會蛙泳的很多 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 13:37:18

這裏都是先學自由泳。現在中國有沒有規定所有孩子都要學遊泳的國策? -Gbdjw- 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 15:29:55

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