遊泳不難，恢複以後再學，給你點建議。

飯後一小時內別遊泳，如果怕能量或熱量不夠，可以吃點蛋白粉或巧克力。你會覺得身體很輕。

先學蛙泳比較好，容易控製換氣。蛙泳會了自由泳就不難了。

所有跟帖： 

• 對，先學蛙泳容易 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 11:54:28

• 因人而異，我們在美國教成人學遊泳，都可以自由式Lap-swimming，還不會蛙泳的很多 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 13:37:18

• 這裏都是先學自由泳。現在中國有沒有規定所有孩子都要學遊泳的國策？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 15:29:55