飯後一小時內別遊泳,如果怕能量或熱量不夠,可以吃點蛋白粉或巧克力。你會覺得身體很輕。
先學蛙泳比較好,容易控製換氣。蛙泳會了自由泳就不難了。
飯後一小時內別遊泳,如果怕能量或熱量不夠,可以吃點蛋白粉或巧克力。你會覺得身體很輕。
先學蛙泳比較好,容易控製換氣。蛙泳會了自由泳就不難了。
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對,先學蛙泳容易
-茶mm-
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10/11/2016 postreply
11:54:28
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因人而異,我們在美國教成人學遊泳,都可以自由式Lap-swimming,還不會蛙泳的很多
-coach1960-
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10/11/2016 postreply
13:37:18
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這裏都是先學自由泳。現在中國有沒有規定所有孩子都要學遊泳的國策?
-Gbdjw-
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10/11/2016 postreply
15:29:55
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