堅持周福滿飲食，停用statin

來源: 蓍草為yarrow 於 2016-10-07 15:28:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1322 bytes)

我最近聽到了Dr. Anthony Lim 的presentation, 覺得他很不錯。他是whole food plant based diet and lifestyle community 裏麵一位年輕的家庭醫生。他本人就在加州，我前兩周跟他有一次phone consultation。

 

Dr. Anthny Lim

http://www.healthpromoting.com/clinic-services/staff/anthony-lim-md-jd

 

 

周福滿醫生在新澤西，按照法律不再能夠給外州的病人提供phone consults.

 

我給他提的主要問題是：

 

After I stop taking the weak statin, Provastatin 40mg/day, how do I protect myself from any possible future heart attacks? Would the very genetically very high cholesterol in my body do any damage? What is your reasoning?

 

他的意見是：隻要我堅持whole food plant based diet and lifestyle，我不需要任何statin. 他給我的理由和依據是：

 

http://www.thennt.com/nnt/statins-for-heart-disease-prevention-without-prior-heart-disease/

 

我已經開始了停用statin。

所有跟帖： 

• 補充一點， 我目前身體健康，沒有任何心腦血管病和臨床症狀。 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 15:31:56

• 對於指標略高的人會引發緊急心髒問題的情況都是劇烈運動或情緒波動，堅持適度運動心境平和就不會有任何風險 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (89 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:26:19

• 參加集體跑步看到一個年輕大學生在出發幾十米處就倒下被急救，感歎心血管疾病年輕化的同時也認識到劇烈運動的風險 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 17:38:15

• 對了，他還說， -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (281 bytes) () 10/07/2016 postreply 15:50:23

• 這位林醫生有沒和你說過，如果他汀停了之後，即使是嚴格遵守素食，但膽固醇上升，膽固醇要高到哪個值是可以接受的？ -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (160 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:02:13

• 我吃weak statin 的時候，我的總膽固醇降到了205。之前我吃strong statin的時候， -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (1016 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:22:26

• 我個人感覺水果裏的維生素C對減少血管炎症，從而減少膽固醇有正麵效果，隻是我個人體驗供參考 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:59:03

• 他汀確實是二級預防的效果比一級預防的效果好。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (764 bytes) () 10/07/2016 postreply 18:01:16

• 這裏的家族史不僅指高膽固醇，而是主要指心血管疾病的親屬發病史。二者有點不同。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 18:25:31

• 謝謝！根據你的research， -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (961 bytes) () 10/07/2016 postreply 22:00:31

• 你媽媽曾經吃STATIN嗎? 血壓高嗎? -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 22:25:40

• 她沒有吃statin。很慚愧，我以前對這個問題重視程度不夠，不清楚她血壓是否高。 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 22:29:39

• 我也已經開始注意血壓問題，這4年逐漸降低添加鹽的攝入，血壓從120/75 降到了現在的110/70. -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 22:33:52

• 我正準備這些有關的資料，給我的 official 家醫看林醫生提供的這個網站，看前者 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (78 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:25:03

• 我相信你一定會成功的，我的飲食和你一樣，但沒有服用任何藥物，膽固醇從臨界高200+降到正常180+ -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:18:52

• 你很棒！請繼續保持發揚和分享！ -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:25:45

• 謝謝分享，請多提供後續進展供大夥參考。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:23:35

• 謝謝。我會持續分享。對了，林醫生一半的工作時間是在McDougall 那裏。林醫生 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (559 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:31:24

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