點讚好文，不隻對女生有幫助，對男生也適用

來源: 月城 於 2016-09-28 06:52:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (596 bytes)
回答: 中年健身101：怎麽開這個頭 由 為寫而寫 於 2016-09-27 22:03:59

補充下第一點：

定目標時要實際，不要太高不可攀。但是定下了就一定要完成。

偶爾可以改變一下，但大多數時候要逼著自己完成，不然就養成了惰性習慣了。

其實參加體育鍛煉，不僅是一個鍛煉身體的過程，而且也是一個鍛煉意誌的過程

所有跟帖： 

• 是!目標是有的,但是三分鍾的熱度啊 -開心!- ♀ 給 開心! 發送悄悄話 開心! 的博客首頁 (225 bytes) () 09/28/2016 postreply 07:04:04

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