這個不是五十肩. 我曾經也有這種受傷,當時無大礙,也沒怎麽在意,繼續活動,直到很痛到整肢手臂.後來怎麽好的?是這樣的:

來源: lindaaa 於 2016-09-12 13:03:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (656 bytes)
回答: 多大？會不會是五十肩？ 由 閑情 於 2016-09-12 11:31:25

1: 受傷的手臂,盡量不再活動,也不被碰撞,比如提重物等等需要用力的活動,甚至於以前正常的受力都得避免.

2: 全身性活動為主,比如走路.

3: 保持受傷的手臂不受風寒.

4: 夏季盡可能不使用冷氣,適當出汗,這點很重要.

5: 手臂感覺不那麽痛後,也就是說自我感覺輕後,適當用按摩器按摩肩部四周+做些手臂活動的體操.

 

我沒吃藥,也沒貼藥膏或塗任何跌打扭傷的藥油,經過一個夏季就全好了.受傷時是上一年的12月.

 

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