看來運動有幫助，運動是為了減體重呢還是降血壓？ 美國醫生好像什麽病都要病人運動。真的管事嗎？我的

血壓不穩定。我記錄下來給醫生看，醫生說不要每天量，血壓是要變化的。可是我知道一個人，不管什麽時候量都變化甚小。

所有跟帖： 

• 運動當然可以降壓減肥。但要做對運動。一天量幾次才好呢，你可知道是穩定的還是變壞了，好及時找原因解決。注意， -Juzizhoutou- ♀ (281 bytes) () 09/09/2016 postreply 18:05:07

• 你的醫生是錯的。真正健康的人，除非是在飯後或運動後（30分鍾內），任何時候的血壓/心率都會是正常的， -Juzizhoutou- ♀ (255 bytes) () 09/09/2016 postreply 18:53:58