VB12 舌下含服。補充植物蛋白粉，多種氨基酸維生素。。。

所有跟帖： 

• 本想靠食補，不吃合成的維生素。但好像吃素會缺一些必須的營養素. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/28/2016 postreply 07:39:44

• 美國學者的觀點是，營養均衡者無須補充維生素。個人覺得，素食者已經很難做到營養均衡了。 -禦用文人- ♀ (125 bytes) () 08/28/2016 postreply 08:03:50

• 這個要頂。首先要承認現人類的雜食特性，還要追索早期人類的肉食特性。如果素食，也可能完美維生，但是非常道。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/28/2016 postreply 09:38:03

• 這個也要頂！人類有點像熊一樣，是雜食動物！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 08/28/2016 postreply 10:36:22