我改變飲食和鍛煉一年多也沒有生過病，向你學習，我會繼續無病一身輕的生活方式。

所有跟帖： 

• 互相學習！當有人問你吃那麽多蔬菜水果，胃腸受的了嗎，你說，你最好的器官就是脾胃。 -lawattaction- ♀ (218 bytes) () 08/27/2016 postreply 09:43:14

• 是啊，吃完一大鍋麻辣香鍋的蔬菜，體重就從67.4漲到68.5，第二天早上又回到67.3。 -羽衣甘藍- ♂ (155 bytes) () 08/27/2016 postreply 09:52:14

• 同事看我吃一大盆菜總好奇能吃完嗎。但其實大部分是不吸收的纖維，隻增加飽腹感不為了吸收的 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 10:00:19

• 而番茄桃子等水果大部分就是水 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 10:35:24

• 是啊，營養主要是維生素礦物質。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 18:06:35