2個小時以後胃開始排空，食物進小腸。因為瑜伽很多動作都要彎腰，胃裏有食物，很不舒服，即使是做常溫瑜伽。

所有跟帖： 

• 明白了，謝謝！還想知道，吃水果多久以後胃開始排空？水呢？ -lawattaction- ♀ (237 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:39:20

• 我朋友2:30吃的菜飯，5:30做瑜伽時，惡心，說吃多了。我猜食物仍然在胃裏，是胃腸功能不好，對吧 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:53:15

• 吃點消化酶 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 07:59:05