是的，一般固體食物需4小時，液體飲料1小時，可能就是stomach flu, 新來對本土病毒無抵抗力

所謂水土不服，就是這個道理。

所有跟帖： 

• 需要4 個小時呀！我們被告訴飯後3個小時以後才能做熱瑜伽，一直想知道3 小時後，吃進的食物走到哪了？謝謝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 14:26:38

• 這是指food poisoning會 發生症狀的大概時間範圍。 -dw8866- ♂ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 14:33:42

• 學習了，謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:59:39

• 2個小時以後胃開始排空，食物進小腸。因為瑜伽很多動作都要彎腰，胃裏有食物，很不舒服，即使是做常溫瑜伽。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 14:45:33

• 明白了，謝謝！還想知道，吃水果多久以後胃開始排空？水呢？ -lawattaction- ♀ (237 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:39:20

• 我朋友2:30吃的菜飯，5:30做瑜伽時，惡心，說吃多了。我猜食物仍然在胃裏，是胃腸功能不好，對吧 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:53:15

• 吃點消化酶 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 07:59:05