自己在家練？還是到健身房練？還有，瑜伽是肌肉抗阻訓練嗎？

來源: lawattaction 於 2016-08-16 11:42:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: resistance band 由 及時的雨 於 2016-08-16 11:33:26

所有跟帖： 

• 瑜伽不是。但做某些 -七把叉叉- ♀ 給 七把叉叉 發送悄悄話 (162 bytes) () 08/16/2016 postreply 12:41:05

• 那樓下那個每天5分鍾平板支撐(plank),算嗎？估計也不是。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 12:48:46

• 那個可以算是用body Weight 練core力量的訓練。 -七把叉叉- ♀ 給 七把叉叉 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 13:00:25

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