那樓下那個每天5分鍾平板支撐(plank),算嗎？估計也不是。

來源: lawattaction 於 2016-08-16 12:48:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2016-08-16 12:49:38 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 瑜伽不是。但做某些 由 七把叉叉 於 2016-08-16 12:41:05

所有跟帖： 

• 那個可以算是用body Weight 練core力量的訓練。 -七把叉叉- ♀ 給 七把叉叉 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 13:00:25

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