謝謝糾正!我當時理解的就是冷熱交替,刺激血液循環,對身體好,對皮膚好

當時確實很舒服很爽,慢慢背卻越來越難受了。因為不敢再衝冷水了,也就不再sauna……再後來,就不去gym了

另外,我衝冷水時也一邊衝一邊蹦蹦跳啊(冷得:)嘻嘻嗬嗬

 

 

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