我曾經有過亞臨床的甲減，練了半年呼吸瑜伽就好了。 呼吸瑜伽一共7節，最後一節對甲狀腺特別好。

所有跟帖： 

• 能具體說一下你做的呼吸瑜伽嗎？或給個鏈接？我很感興趣！ 謝謝你 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:50:29

• 呼吸瑜珈叫做pranayama，也叫breathing yoga. 油管上應該有。不過一定要找到完整版的。有的版本沒有最後第七節 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:01:56

• 我現在一直在堅持每天練，對我的睡眠和胃特別好。這個呼吸瑜珈啥慢性病都治。失眠高血壓高血脂糖尿病內分沁問題等等等等，據師傅說都可以 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:06:51