請問有沒有給青少年增高的好辦法

睡眠， 營養， 運動等都合乎這個年齡孩子生長需求，遺傳上父母雙方也都是正常身高， 但是孩子的身高在班裏同齡人一直居末。 最近年檢醫生說按生長圖線判斷大約隻有半年的生長空間了。 想詢問下有沒有藥物或者器材方麵的輔助方法，可以給增點高？

謝謝

所有跟帖： 

• 孩子身高的決定因素是高品質蛋白，多鍛煉增加食量，增加蛋奶肉的攝入。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:06:43

• 營養和鍛煉，也一直有在做，就是不長個兒。 真有些著急了， 想試一下其它折兒 -wizard- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:30:14

• 以前日本有補充賴氨酸的說法，但其實是因為以前食物中缺賴氨酸，各種氨基酸比例均衡是關鍵，食量也是關鍵。 -羽衣甘藍- ♂ (73 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:47:46

• 我倒不希望我兒子長得太高。適當的鍛煉是好的，但也沒必要太多太猛。肉蛋奶一直 -蓍草為yarrow- ♀ (23 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:42:54

• 嗯，不論男女太高了也麻煩，男的1.8米左右應該就可以了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:52:12

• 幾歲了? 多高了? -花椒- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:32:19

• 14歲， 女孩， 剛到5尺。 醫生讀著近幾年的年檢圖表說從生長趨勢看還有半年就差不多完成了。 -wizard- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:45:59

• 哈哈，我14歲初三也是1.5米，高中每年長10厘米，高中畢業就1.79了。但我高中飯量驚人的。女孩子不需要長太高吧。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:55:01

• 如果能這樣的話我就謝天謝地了。 不過我擔心的是她發育相對較早， 醫生對照growth chart分析說理論上就隻剩半年生長期了 -wizard- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 07:59:56

• 我才注意到你是當爸的，還說怎麽長179那麽高呢，哈哈 -海水很鹹- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:19:30

• 我們辦公室幾個蘇州年輕小夥1.87米，但幾個蘇州年輕小姑娘隻有1.50+，身高差太大，但問下來蘇州的姑娘小夥都愛吃肉的，食譜一樣 -羽衣甘藍- ♂ (278 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:32:57

• 我就是高中開始後竄了三年，但原因是高中飯量是初中正常飯量的三倍多，如果按正常食量吃，可能會是很慢的速度 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:21:30

• 好像要照x光才能看出骨骼還能長多少. 大學時俺校的女排跟我說她們就是初中照x光, 看能長多高才入選體校. -同裏- ♀ (132 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:45:52

• 也有可能是自我實現的預言，因為預測個高入選體校，入選體校鍛煉結果增加了身高。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:57:48

• milk -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:40:12

• 吃牛肉~~ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 08:52:45

• 女孩，發育早，14歲，基本長到頭了，5尺是不高，但女孩也可以了。既然吃睡，運動都做到了，別的法子沒有了。 -newnewid888- ♀ (251 bytes) () 07/13/2016 postreply 09:02:47

• 如果青春期發育已經有幾年了，其他沒有相關疾病，可能沒有太多確實有效的辦法。 -惡俗老狼- ♂ (152 bytes) () 07/13/2016 postreply 09:09:40

• 好的， 謝謝！ -wizard- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 09:36:13

• 謝謝建議。 倒立機英文是什麽？ 我去了解一下， 謝謝 -wizard- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 09:35:42

• Inversion table。看看睡覺時間和質量，睡好覺才能長個。少吃含激素類的食物 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 10:19:35

• 我看美國這父母個子矮孩子卻個子高的，都是喝非有機牛奶，裏麵有生長素。我孩子一直喝有機奶，女兒個子中等，1.66m. -swj2000- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 10:54:23

• 室外運動十 多吃 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 09:45:36

• 女孩一般在14歲（男孩16）基本完成puberty。醫學上有一個Tanner Stages for girls (boys)， ---綠肥紅瘦--- ♀ (279 bytes) () 07/13/2016 postreply 17:30:32

• 我喝牛奶在我們家最多。我高於父母和姐妹，初一全班最矮（年齡最小），高中畢業全班女生最高，15歲那年長了15公分。18歲還長2公分 -helga- ♀ (87 bytes) () 07/13/2016 postreply 21:02:50

• 除了雞蛋，牛奶裏蛋白質最全麵 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 21:55:35