瑜伽課裏有一對70多歲的夫婦，女的是72歲，身材非常好，沒一點贅肉，她的美是我朋友發現的。

我朋友在瑜伽課上不專心做瑜伽，卻知道誰身材最好。周日，這位72歲和我挨著，我隻知道她穿瑜伽服，比三點式大的那種。下課後朋友一直說她身材非常棒，身材比例好。我心想72歲的老太太的身材能好到哪去。

今天，我倆又見麵了，上課前，我仔細把她打量了夠。結論是：

1.她身材很正很直，勻稱，有腰，腰上沒贅肉，我還注意到，她也沒肚子，腿又長又直。

2.我朋友真有藝術眼光

3.她是我的榜樣，72歲依然可以做到健美

這對夫婦，30年前開始吃素，一開始吃素時，吃魚，現在連魚也不吃了，但吃蛋和奶。至今沒病，曾經有一段時間血壓高，吃了3年藥，自從做了熱瑜伽，不用吃降壓藥了。她以前跑步等，一直比較active, 從67歲開始做熱瑜伽.

所有跟帖： 

• 有一張照片就好了。找機會要一張照片。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 13:19:34

• 皮膚怎樣？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 13:51:46

• 應該不錯，沒仔細看。下次做完休息聊天時，我再觀察觀察，再多問幾個問題。我不愛觀察人，以前沒注意到她。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:28:52

• 其實，我們經常在一起上課。自從周日那天我們都說出來了年齡，她今天也一個勁地打量我。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:35:50

• 你皮膚也很好。老白的話年紀大了，吃素愛鍛煉的話，皮膚好的非常少，都皺巴巴的老多斑點 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:39:59

• 她可不是你現象的皺巴巴的老多斑點 ，隻是臉上的皮膚顏色不均勻，是紅點 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:45:16

• 我懂你說的意思，老了，還是中國女人皮膚好。一起做瑜伽的，還有一個瘦子，常年跑馬拉鬆和騎單車，皮膚不好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:49:27

• 今天在Sephora店裏 -甜酒甜- ♀ (503 bytes) () 06/28/2016 postreply 18:21:11

• 我現在基本吃不下肉，見到素才開心 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:24:08

• 我也吃不下，完全是心裏作用，覺得吃啥都不健康，不知不覺地體重減了10磅。朋友說我瘦，沒那個72歲老太太好看 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:41:25

• 這就不對了，不要有心理壓力。 -littlecat8- ♂ (146 bytes) () 06/28/2016 postreply 14:49:07

• 我知道不對。懂得越多越不敢吃。比如，我朋友洗茶，第一遍倒掉，你也洗茶嗎？我都不知道該不該喝茶了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 15:00:01

• 我大老粗不洗茶的，不過是有機的， 怕農藥。 一點經驗：吃錯東西了，大概需要3天左右，身體就會恢複。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 15:10:29

• 明白了，要喝有機茶！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 15:25:32

• 不過吃素有吃素的好處，上一張昨天隨手測得血壓，簡直是perfict 115/74/62 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 06/28/2016 postreply 15:03:56

• 太健康了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 17:17:38

• 讓自己有愉快的心情，凡事不較真，知足常樂。就能保持血壓穩定。一 -tryyyyyy- ♂ (63 bytes) () 06/29/2016 postreply 04:25:37

• 說的很好，病從心生！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:12:27

• 瘦了才好看啊，你很好看看起來像30多歲。是不是美國胖子太多，看不慣瘦的呢。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 15:45:25

• 謝謝！吃素肯定瘦，肚裏沒油水呀。爭取吃300克水果，375克蔬菜，達到2016年飲食指南標準。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 16:48:43

• 你做熱瑜伽會頭暈嗎？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 06/28/2016 postreply 18:32:55

• 不暈。查一下你的血壓。高血壓和糖尿病高溫下是很危險的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 11:57:15