我關節也有些感覺了，能告訴我為什麽要少跑步嗎？

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• 跑步（尤其是快跑，中老年才開始跑的）容易造成關節的損傷。慢跑，快走，或二者結合較好。此外，心率高者也不宜跑。 -Juzizhoutou- ♀ (120 bytes) () 06/27/2016 postreply 10:38:55