這真的自己還要留心一點

 

有幾條經驗

（1） 家裏的可疑轉基因食物主要是油，醬油，糖，味精等。我博客上我這些食物基本成分的筆記

 （2） 避免加工和罐裝食物。這一塊真是防不勝防， 比如 台灣的豆醬基本上是轉基因的， 所有含有油的加工食物基本上也是轉基因的。

(3) 避免去外邊吃， 餐館也是轉基因的重災區，比如他們基本上是用Kikkoman牌轉基因醬油。

（4）肉去whole foods買吧， 寧願少吃點。

  （5） 最後，了解一下轉基因的產品（自己search 一下，網上很多資料的)， 買東西學會看成分表， 有化學品和疑似轉基因的不要買。。

 

所有跟帖： 

• 我這沒whole foods，我要在附近找到一家能提供我有機肉蛋奶的地方。知道一個FARM，太遠。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 09:18:50

• 你可以search 一下 CSA (community shared agriculture) farm -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 09:21:41

• 好！現在已經是當務之急! 兒子要吃肉，不喜歡吃我種的菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 09:52:41

• 我們買的肉也主要是被小的們給消費了 ：） -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 11:21:03

• 我們一個個來看，先從食用油開始，能說說你的選擇嗎？ -Gbdjw- ♀ (1573 bytes) () 06/20/2016 postreply 09:22:52

• 我家的食用油是 -littlecat8- ♂ (168 bytes) () 06/20/2016 postreply 09:44:03

• ghee就是自己用奶油煉的油？從來沒試過，隻聽說過。適合中餐烹調嗎？ -Gbdjw- ♀ (134 bytes) () 06/20/2016 postreply 10:50:05

• 我覺得還可以，不過有些人不習慣。這油從實踐來看，真的會增加智慧哦。 -littlecat8- ♂ (176 bytes) () 06/20/2016 postreply 11:03:14

• 加州有自產的非常好的橄欖油，比如California Olive Ranch這個牌子的，有不同價位的品種 -虎嗅薔薇- ♀ (707 bytes) () 06/20/2016 postreply 10:17:50

• 謝謝。會去試。目前我找的都是灣區附近以及以南至San Luis Obispo。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 10:46:42