芒種後，又見端午，已是仲夏之始，萬物以生，天地化生，勿以大熱，大汗過極之行。這就是說啊：咱得靜修養陽勿大動，這才能固密精氣，以順天時。
農曆五月俗稱毒月，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的九毒日。端午正是九毒之首，因此這一天民間有喝雄黃酒、插艾草等避疫驅毒的習俗。
餘後的初六、初七；十五、十六、十七；以及二五、二六、二七。連端午節這一天是謂 “天地交泰九毒日”。
這也是為什麽，一進入農曆五月，隻要留一點神，小夥伴們的耳朵裏一定會充滿‘排毒 排毒’的養生建議，但這個毒該怎麽排，才是不傷元氣並事半功倍的呢？
首先咱先得搞明白，這是啥毒！
中醫講，濕熱生蟲，這個蟲就是西醫講的細菌、病毒等微生物，在中醫裏就可以理解為濕熱之毒。
農曆五月，暑蒸濕動，這個濕熱之毒若滯留體內勢必作祟，所以‘排毒’是必須的！而排毒最常用的手段就是拍痧了。
拍哪？
八虛丫！（雙肘、雙腋，雙髀、雙膕）。空心掌輕輕兒拍，用勻力，拍到出痧止。
但是，上篇我們也有科普：夏季陽氣宣散浮留於四肢體表，若加上理療手段渲泄太過，毒是排了，陽氣也耗損了，甚者傷及元氣。
所以啊，排毒事易，如何保存體力養好陽卻不容易，隻有全麵兼顧好，才方為養生之根本啊。
所以我們不光要泄，更要補，還要補得法！
如何補得法——對啦！灸。
告訴您幾個袪濕養陽的穴位好不好？
蠡溝，陰陵泉，水分。
您沒事兒就灸著吧！
江南梅雨季，濕重風不起。
假如您說，不愛灸味，或者沒條件灸咋辦？那就狠掐風池、風市吧，驅風祛濕更待幾時。
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