我也來講我的家庭醫生

來源: 蓍草為yarrow 於 2016-06-05 23:54:45 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (4217 bytes)

聽到禦用文人講她的家庭醫生，很有趣，謝謝分享。我也寫寫我的家庭醫生的故事。

我同時有兩個家庭醫生，一個是我家附近的日裔美國醫生。他診所的waiting room 裏麵貼出China Study 一書的簡介，鼓勵病人閱讀並盡量采用whole plant-based diet。他本人和太太也是采用whole plant-based diet的。

另外他還推薦了我幾本書，其他的我沒在意，隻有一本我認真的看了，是Blue Zones，覺得還不錯，印象最深的是裏麵講到一個practice Seventh Day Adventist 的心髒外科醫生，叫 Ellsworth Wareham，他做手術常常觀察到vegetarian/vegan 的病人的血管要比一般肉食的病人的明顯好很多，之後他就下決心變成一個vegan。他officially 退休是70多歲。然後他為主治手術醫生做助手參與做手術一直做到好像93歲左右才真正退休，現在101歲了還在世。

我另外一個家庭醫生就是吃與活博客裏麵介紹的周福滿Joel Fuhrman。我是在找到那個日裔家庭醫生之前就找到周福滿的。日裔醫生之前是跟老公share他一直看的猶太裔醫生，這兩個醫生的診所互相就在隔壁！

我是周福滿的網上付費論壇的成員，可以在ask the doctor 上麵發帖直接向他和助手問有關自己和家人的問題。我的提問和他的回答其他論壇的成員都能夠看得到，其中一些成員可以跟貼繼續向周醫生提問。我也可以看到其他成員的提問和周醫生的回答，也可以跟帖提問和得到回答，主要是關心心髒病和糖尿病的內容，我從其他的真實的案例那裏學了很多東西。

我人生第一次做全麵的體檢，是在國內我出國的那年的上半年。不做則已，一做就被嚇了一跳，因為我被告知我的總膽固醇高達330！應該主要是LDL高，可惜我當時沒有留意記LDL的數值，隻記住了總膽固醇的。我那是一直是幾乎天天早上吃6-8個雞蛋，最愛吃蛋黃。那次體檢以後，我就忌了口，不再吃任何雞蛋。但是其他肉類我還是照常吃。

那年下半年我就到美國來了。一直忙著根本顧不上關心膽固醇。直到結婚以後才安定下來。不久驚聞我媽因為心髒病突發來不及搶救去世，她隻有64歲。

我媽去世之後，我看了我爸帶來的她的一些病例內容，在她去世前一年，她的總膽固醇高達360！她沒有吃任何降膽固醇的藥！然後我才陸續從我爸那裏聽到說她的哥哥弟弟姐姐都有心髒病問題，尤其是她弟弟好像剛過40歲就去世了。

在這裏插句後話。現在想來，我對我爸我媽產生了一些消極的看法。在我媽去世之前，他們在家裏從來沒有跟我講起我媽的高膽固醇和家族心髒病史，甚至好像是回避講這個問題。我不能理解為什麽。我自從自己意識到健康和疾病防治多麽重要以後，經常跟年幼的兒子講這個問題，培養他這方麵的意識。

過些年，我爸又因前列腺癌做了放療。老公家裏也有健康問題。我就下決心要在飲食生活方式上進行重大轉變。

猶太裔醫生給我開的是lovastatin, 日裔醫生給我開的是crestor 5mg，周福滿給我開的是Pravastatin 40mg。周福滿飲食3年以後，不用任何statin，我的總膽固醇降到260，還是很高，主要是LDL很高。

周福滿給我開pravastatin 的時候，正是他的新書end of heart disease 準備出版前夕。他給了我幾個關於statin 的毒副作用的文獻出處，我複製下來給了日裔醫生，他也沒有說什麽，就把crestor 5mg 換成了pravastatin 40mg. 之後，經過比較，我發現pravastatin 的確比crestor藥效弱，降膽固醇（主要是LDL）降的幅度少些。用crestor 我的LDL 降到113-127, 用pravastatin 降到 136-144, 不用任何statin 是 183-194。

日裔醫生提議幾回了讓我改回到crestor，我都沒有同意，因為我擔心長期的毒副作用。