糖尿病尿微蛋白問題

確診二型糖尿病幾年了，這兩年自己沒有控製好嘴和腿，上個月體檢，hba1c是6.4。可怕的是尿微蛋白是14，給出的正常參考值是17。而我當時還不算晨尿，是早晨8點左右的尿(夜裏四點半上的廁所)。 我現在非常緊張，每次上廁所都看著馬桶。比如剛剛上廁所，發現尿裏的兩簇細泡泡，怎麽也不消散，就特別沮喪。 我的醫生很好，她勸我，就算我現在是 borderline,也隻能重視 lifestyle,沒有別的辦法。可是我一想到糖尿病腎病的分期，而自己才四十多，就恐懼得不行。本來我最近幾個月三餐後都在跑步機上慢跑半個小時，現在看網上說運動後尿裏蛋白會增加，也不敢跑了，改走。 有沒有醫生朋友或病友，幫我看看，我該在飲食和運動時都注意什麽，減緩微蛋白呀。謝謝 另外，我特別喜歡豆製品，但是我發現吃了後第二天尿裏泡沫就多。是不是蛋白就多了？我該多久複查一下尿呢？

所有跟帖： 

• 植物蛋白不易吸收。改成動物蛋白（肉、蛋、奶）可能會好些。 -jenifer- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 04:49:01

• 蛋白增多意味著腎小球有問題。關鍵是解決糖尿病，才能防止腎進一步損傷。 -吃與活- ♂ (232 bytes) () 05/19/2016 postreply 05:09:07

• 可以試試減少豆製品，改吃全豆，記明食量，並根據情況進行調整，看看情況如何。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 07:52:16

• 對糖尿病引起的腎病，飲食上要減少蛋白的攝取；對糖尿病，飲食上要減少碳水化合物的攝取，還要降低總熱量 -吃與活- ♂ (1002 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:20:43

• whole, plant-based diet（除了周福滿，還有其他人的） 基本上都是低熱量, 低蛋白和低脂肪和低糖的。 -蓍草為yarrow- ♀ (99 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:30:48

• 我現在開始肯定會注意的，還想看著孩子長大結婚生子呢。怕啊，嗚嗚 -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 05:48:05

• 別怕，希望你勇敢麵對。你現在還隻是borderline數值偏高，還有很多時間可以應對。二類 -蓍草為yarrow- ♀ (83 bytes) () 05/19/2016 postreply 07:54:58

• 讚同你說的觀點 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:14:56

• 有病不要怕，積極麵對！看過報道，美國一對孿生兄弟很小就得I型糖尿病，互相扶持、鼓勵，改進生活方式，都成家立業，結婚生子，即使天天 -荷西- ♂ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 12:24:18

• 打胰島素，還活到九十多歲呢 -荷西- ♂ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 12:25:15

• 不知道你每日蛋白攝入多少，其實正常人每天並不需要很多蛋白質。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:26:50

• 我同意。低蛋白（當然不能低於最低值）一般有助於長壽。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:31:58

• 是的，平均值是5% -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:33:33

• 早餐一杯牛奶，一個雞蛋。我平時不怎麽吃肉，但是喜歡豆製品，雞爪。以後都不敢吃了 -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:35:28

• 豆製品少吃 -虞美人懷古- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 12:35:17

• 謝謝，我用手機文學城 app，不能跟貼回複。希望可以逆轉啊，至少別惡化。這兩年真的大意了！ -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 08:41:57

• 自我監控自我測試尿蛋白，去CVS或Walgreeno購買家庭用的尿蛋白試紙Albustix.每天吃什麽，尿蛋白有幾個加號，一一記 -禦用文人- ♀ (450 bytes) () 05/19/2016 postreply 09:25:40

• +1, amazon 也有，便宜，$12～$15/100 tests/bottle. 我就隔三差五測試一下。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 09:37:21

• 我現在的情況這個試紙能測出來嗎 -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 09:53:04

• 做了就知道了。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/19/2016 postreply 11:52:22

• 我發現試紙的蛋白一項是trace。這個還可逆嗎？ -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 05/22/2016 postreply 14:21:41

• 大豆蛋白是植物蛋白，動物蛋白比植物蛋白更易消化和吸收且營養價值高。 -TP媽- ♀ (0 bytes) () 05/20/2016 postreply 23:33:16