有個傳說，春秋時扁家三兄弟，扁鵝、扁鴨與扁鵲。扁鵲善治大病而名動天下；扁鴨善治病起未發作時而聞名鄉裏；唯獨大哥扁鵝，竟總是在患者未感不適前即預測疾病並告知預防方法，反倒默默無聞了。人們總認為：症狀越厲害，越能顯出醫者的高明手段，反而忽略了中醫最強是在預防，此方為‘不治已病治未病’的精髓所在。
好在現代人已愈來愈重視生命質量，於是探求養生的主動性層麵日漸高漲也越來越遵從自然（嗬嗬）。
生活中，養生常識跡跡可循，其實隻要多一分心思與勤快，又何止隻是長壽呢？！
比如搓耳朵，每天至多10分鍾的投入，從中獲益的，又何止千百個10分鍾！
耳朵養生緣於2500年前，《黃帝內經》中就明確記載“腎開竅於耳”。
《四診訣微》中有言：“耳焦如炭色者，為腎敗，腎敗者，必死也。”
腎為先天之本，藏五髒六腑之精，所以我們對耳朵的動靜自然就不可掉以輕心。
（一）好耳朵的標準——
“長、厚、軟、紅、潤、貼” 。所謂‘大耳有福’就是這個道理。
中醫看來，腎開竅於耳，腎氣足，則耳厚而大，則表示腎氣充足，身體也相對會健康許多，故而能長壽有福也。
耳朵紅、潤則是指顏色與光澤，我們會發現許多重症病人，耳朵是失去光澤的。
（二）耳穴對應部位——
您知道嗎？我們全身一共有365個經穴，其中耳朵上就分布了91個，分別對應著我們身體不同的部位。
如圖所示，耳穴的分布就像一個倒置的胎兒，耳垂對應著頭麵部，包括臉、眼、耳齒、上下頜等區域的問題都反應在耳垂這個部位上。
耳輪與對耳輪之間的位置叫耳舟，這個位置對應著我們的上肢，即前臂、上臂、手、指，在耳舟上還有一個穴位叫風溪穴，常期點按該穴位，能有效地緩解各種過敏性疾病。
耳甲對應於五髒，如上焦的心、肺，下焦的肝、腎；而口、胃、小腸、大腸、直腸、腔門這些消化係統的穴位，則是環繞耳輪角順序排列。
（三）點按耳穴 巧治病痛——
※ 巧治發燒 ※
如果我們在感冒初期，風寒侵襲機體，頭疼腦熱，溫度在38度5左右時，就可以采取“耳尖刺血”的方法。
耳尖的位置非常容易找到，把我們的耳朵往前對折，對折點上麵的位置即耳尖。可將耳尖用磺酒消毒後，用三棱針或一次性注射針頭，快速在此點紮下，擠出血來，能有效緩解熱症，此方法不僅能治療發熱，還可治療麥粒腫、紅眼病等。
※ 神門治抑鬱 ※
當代都市人的生活普遍鴨梨山大，許多人或多或少有抑鬱、焦慮症狀，難免會感覺壓抑，心中不暢快，長此以往，反應在身體上就會出現乏力、失眠、厭食等等症狀，甚至會形成病灶，女孩子還會影響月經，建議您有事沒事常按神門就能進行預防（此神門非心經上的神門穴呦）。
※ 緩降高血壓 ※
耳背溝又叫降壓溝，顧名思義“降壓溝”是治療高血壓的，它的位置在對耳輪溝和對耳輪上下角，即是耳朵後的凹線，這個就是耳背溝，高血壓患者可以多按摩、點壓此處來緩解血壓。尤其春天要多按哦！
這幾招簡單易行的耳朵長壽法，您學會了嗎？
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