謝謝分享。令尊的飲食類似Atkins。如果能提供血液膽固醇的指標就好了，減少主食估計會使他的甘油三酯大幅降低，

LDL-C和HDL-C不一定有很大變化。

體重減輕是關鍵，這使他更加愛運動，而運動會使血管機能得到改善。令尊或許看了類似下麵的文章

Why Doing Atkins Can Lower Your Cholesterol

 

所有跟帖： 

• 對，我爸爸就是看了Atkins的飲食方法。他的膽固醇指標現在全正常，以前都超標。他今年還會去做心髒照影，等結果出來後向大家報告 -小羊和小蛇- ♀ (0 bytes) () 04/22/2016 postreply 09:01:54

• 同感，看了就想起 Atkins。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/22/2016 postreply 09:12:56

• 以上兩位提起Atkins，我在想，用Atkins 方案成功地逆轉了心髒病的實際案例， -蓍草為yarrow- ♀ (137 bytes) () 04/22/2016 postreply 10:58:06

• 短期的減肥應該是挺有效的，但長期比如十年以上的慢性病風險就不知有沒有研究了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/22/2016 postreply 11:25:39

• 有人真對atkins感興趣完全可以去試試，看自己的心髒病是否也能逆轉。我知道我家絕對 -蓍草為yarrow- ♀ (26 bytes) () 04/22/2016 postreply 11:29:43

• 我對長期的效果挺懷疑的，覺得流行的原因是短期減肥效果和迎合了歐美肉食的口味。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/22/2016 postreply 11:34:22

• 我也很驚奇。隻能希望樓主定期上來更新，在堅持atkins的情況下，最好每年 -蓍草為yarrow- ♀ (63 bytes) () 04/22/2016 postreply 11:43:01

• Atkins是個神奇的飲食，不知有沒有長期的跟蹤研究幾十年後的結果 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/22/2016 postreply 10:46:51

• “長期跟蹤幾十年”是很難的。據我所知，逆轉心髒病的飲食方案們都很年輕，都還沒有 -蓍草為yarrow- ♀ (154 bytes) () 04/22/2016 postreply 11:18:21