噢。你做的體力活好像主要是gardening，修理家裏的機器，不算重體力活。

有點覺得你年輕時候那麽好的體育底子，不堅持去做一個激烈的專項體育活動，有點可惜。

所有跟帖： 

• 很多運動員心髒病早死，有一個人研究各地blue zone百歲長壽老人，發現他們都是從事牧羊之類的輕體力但持久活動。 -看著看著眼就花了- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:52:49

• 我正好也看過blue zone那本書。那些長壽區的牧羊人， -蓍草為yarrow- ♀ (236 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:03:02

• 你們都這麽愛讀書，我也得迎頭趕上，不聊了，讀書去！！！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:48:37

• 冬天鏟雪，一個姿勢，半個屁股疼；提水澆地，累的半個膀子和腰疼，90 分鍾熱瑜伽後，症狀全消失 -lawattaction- ♀ (402 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:14:07

• 噢，看來你的這些家務活的確算重體力。不過也不是每周都做吧？所以平均下來， -蓍草為yarrow- ♀ (101 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:24:17

• 忘了問你那邊的冬季有多長？我從來沒有鏟過雪。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:28:09

• 因為我這裏從來沒有雪，不需要鏟。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:28:46

• 半年。在白雪皚皚的冬天，我必須找一個暖和的地方，那就是hot yoga studio. 哈哈 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:40:23

• 好。我冬天喜歡喝熱茶。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 15:31:31