我正好也看過blue zone那本書。那些長壽區的牧羊人，

來源: 蓍草為yarrow 於 2016-04-18 12:03:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (236 bytes)

每天走很多路，而且要長時間地在崎嶇不平的地表移動，我覺得他們的活動程度比輕體力的更大。

你說的是運動員一般是花大量時間做專門訓練的專業運動員。

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