其實我周圍跟我生活習慣類似的很多。我們不忌口，但也不貪吃，平常呢也會有規律的鍛煉。

所有跟帖： 

• 我可能是屬於你這類的，但偏素。你是否忌轉基因呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:01:55

• 我的飲食大概15-20%肉食，10% 左右蛋奶類。70%蔬菜穀物類。蔬菜的消費量應該能占總消費量的50% 到60%。我沒有刻意忌 -MsSunshine- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:23:20

• 謝謝回答。我猜你不介意轉基因。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:31:53

• 我來總結一下 -吃與活- ♂ (193 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:55:47

• 如果這麽說能讓你覺得自己更健康就當我為你的健康做貢獻了 -MsSunshine- ♀ (485 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:23:16

• 別在意，我不認為我更為健康，我就是喜歡開玩笑 -吃與活- ♂ (183 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:14:39

• 你和你說的周圍這樣的很多人是不是都還挺年輕？你真的很了解他們的真實健康生病情況？ -蓍草為yarrow- ♀ (146 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:02:42

• 我說我周圍這樣的人很多，是針對我我的同事和朋友，不忌口，不貪吃，適度鍛煉，基本上不生病，或即使感冒也很快會康複 -MsSunshine- ♀ (64 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:16:41

• 噢，那看來你圈子裏的人還是會感冒生病的。你說他們康複的很快，就不知道你的標準， -蓍草為yarrow- ♀ (32 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:20:43

• 三天之內康複算快還是慢？我自己從來沒有躺倒起不來的時候，有時候覺得好像感冒，跑步出出汗，或睡一覺就沒事了。 -MsSunshine- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:25:37

• 跟一周之內康複比，算是快的。你感冒少看來跟你多吃蔬菜等植物和堅持鍛煉也是有關係的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:30:37

• 沒辦法，體質和基因不能挑選。我隻能在我爸媽給我的體質和基因上努力。你 -蓍草為yarrow- ♀ (59 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:32:52

• 也就是說，對基因和體質特好的人，可以輕輕鬆鬆得到健康。對於基因和體質一般 -蓍草為yarrow- ♀ (104 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:51:51

• 他感冒少，為什麽不和他葷素合理搭配有關係？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:46:28

• 她自己說的，她從不感冒，她基本歸因為她體質基因好。我覺得她飲食裏麵植物性食品多於 -蓍草為yarrow- ♀ (59 bytes) () 04/18/2016 postreply 09:55:25

• 我也是這樣覺得。肉類的歐米伽6容易引起炎症反應，但更多比例的蔬菜水果可以平衡。如果反過來 -羽衣甘藍- ♂ (416 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:15:58

• 動物蛋白還會升高IGF-1, 致癌的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:25:22

• 是啊，動物蛋白的風險主要是在促癌的風險上 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:05:48

• 這個太絕對了吧！“要想癌症零風險，所有慢性病零風險，可以杜絕醫療和保險，隻有坎貝爾和周福滿的飲食觀念才能做到。“ -MsSunshine- ♀ (221 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:26:47

• 我可以感覺我自己的健康變化，保證自己健康是絕對有信心的 -羽衣甘藍- ♂ (125 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:53:01

• 還有，如果可以做到癌症零風險，所有慢性病零風險，可以杜絕醫療和保險，換句話說是不是就可以長生不老了 -MsSunshine- ♀ (169 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:47:13

• 器官老化是個自然過程但百歲老人器官老化保險公司也無能為力吧。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:55:31