蓍妹講的是對的，用大量蔬菜水果替換番薯雞蛋魚就會顯著減少熱量攝入

來源: 羽衣甘藍 於 2016-04-11 03:07:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (86 bytes)
回答: 越減越胖 由 midre 於 2016-04-10 18:21:08

蔬菜水果裏的纖維又可以提供飽腹感，防止吃進太多熱量

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