那你每天練練headstand吧，it is usually called the king of asanas(poses)練

來源: xianrenzhang. 於 2016-04-10 09:01:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (150 bytes)
本帖於 2016-04-10 09:02:54 時間, 由普通用戶 xianrenzhang. 編輯

那你每天練練headstand吧，it is usually called the king of asanas(poses)練好後再練handstand加上力量。剛開始對著牆練

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