這就是第3張照片,是她讓我做的,這個pose 難度大,我需要work on it. 照片的好處就是直觀,一眼就知道毛病在哪。
所有跟帖:
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我覺得你上身可以再下去點,著重手腳反方向拉
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04/09/2016 postreply
20:35:06
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剛剛沒有看到第二張照片。你知道hot yoga doctor嗎?
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04/09/2016 postreply
20:36:27
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裏麵的論壇有對每種姿勢的討論和經驗分享,非常有用
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04/09/2016 postreply
20:38:20
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似乎看過,但沒注意。你這一說,我就給存起來了,謝謝!我今天也發現了一個好視屏---bow pose
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04/09/2016 postreply
20:47:30
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我知道你是誰了!在時尚壇,你的健康時尚貼給我留下了非常非常深的印象----舉重健身震動了整個時尚壇!
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04/09/2016 postreply
20:59:52
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謝謝。我孩子太小,沒有很多時間健身。大家互相鼓勵吧
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04/10/2016 postreply
06:46:20
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她說:"leg up, leg up", 是對大家,但我就不應該繼續抬了。我應該是整個身子是一條線 呈perfect T
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04/09/2016 postreply
20:41:01