太厲害了,看著好年輕。這種動作我都做不了。女性將來容易得關節炎，這能防止關節炎嗎？還有你頭發真黑.有秘訣嗎？

我自從有孩子後，就開始冒白發了。謝謝。

所有跟帖： 

• 我也同問，怎樣維持黑發啊 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:25:25

• 當然防關節炎了！我一會給你幾個poses ----針對關節炎的。頸椎和脊柱也同樣重要！前彎和後彎不就是為了頸椎和脊柱嗎。 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:44:56