糧食都拿掉或許也可，以前沒想到這裏。我覺得糧食算是不完整的種子

再吃點完整的種子整體上應該不太會缺乏什麽。

我一星期吃一次肉類，主要是兒子周末吃剩下的，小男孩要吃高蛋白才能有高壯的身材。

所有跟帖： 

• 中國人吃慣了糧食，好像不吃就不是中國人了。我這幾年接觸了很多新知識，克服了這個心理， -蓍草為yarrow- ♀ (569 bytes) () 04/03/2016 postreply 08:52:50

• 我現在愁的是兒子的飯量小，還不吃蛋奶肉，說不健康，不知道聽誰說的。 -羽衣甘藍- ♂ (464 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:09:22

• 哈哈哈哈哈，笑死我了，你兒子就是聽你說的呀，你天天說要戒除肉蛋奶，看你兒子多聽話～～～ -gleemaker- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:13:44

• 其實我在家裏是說蛋奶肉對小孩子好的，但兒子跟我辯說蛋奶肉不健康 -羽衣甘藍- ♂ (104 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:24:36

• 我覺得你兒子說的有他的道理呢，跟我的醫生說法類似。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:28:22

• 可能順其自然吧，身高在這個年代也不那麽重要了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:35:17

• 我的飲食醫生Joel Fuhrman 是美國whole plant based diet community 裏麵一個有代表性的 -蓍草為yarrow- ♀ (421 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:39:48

• 謝謝，我去買來看看 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:41:08

• 太好了。歡迎你與我保持交流！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:43:55

• 你是個細心負責的好媽媽。你做的很好了。我兒子個子不高，中等，我不希望他猛漲個， -蓍草為yarrow- ♀ (659 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:26:32

• 嗯，可能順其自然吧 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 09:37:26

• 羽衣甘藍，我不明白 你是孩子的媽媽，為什麽自說是男的呢？若不便解釋，請原諒我的好奇心。 -ZTM- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 15:36:19

• 我是孩子的爸爸 ；) -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 16:58:24

• 哦。那為什麽上上貼說“你是個細心負責的好媽媽。你做的很好了。” 你回答 “嗯” 呢？：）） -ZTM- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 17:59:46

• 我同意她裏麵的觀點，就說嗯了。經常一個帖裏有很多內容，就不能麵麵俱到了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 18:42:38

• 醬紫啊！是我誤會了！見諒！ -ZTM- ♀ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 20:04:49