那算了，我還是寧可這個趨勢的，太不願意做正規鍛煉了

太辛苦了。腰上有一圈肉，就有吧，反正原先是腰上隻有一層皮。

所有跟帖： 

• 你可以敲打帶脈，這個簡單，鏈接在內。其實我同時在學經絡，每天敲打帶脈300-400下，在瑜伽課開始前 -lawattaction- ♀ (675 bytes) () 03/26/2016 postreply 14:34:51

• 謝謝，有空跟著學，睡覺去了 -gleemaker- ♀ (0 bytes) () 03/26/2016 postreply 14:36:00