我晨跑長度控製在20邁以內，不覺得有必要吃什麽。如果你要吃一點，就香蕉吧，至少提前30分鍾吃

來源: 傻老頭 於 2016-03-13 13:18:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 請問大家晨跑前會吃什麽？ 由 ridae 於 2016-03-13 08:45:21

所有跟帖： 

• Wow，厲害。我去年一年才跑了800多Miles：））明年2月又到了我跑 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (112 bytes) () 03/13/2016 postreply 14:40:34

• 教練大哥的每一米都有質量，俺老頭的每一邁都是junk， -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (47 bytes) () 03/13/2016 postreply 15:58:08

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