多喝水可升壓。戒吃生冷，應喝溫開水。做深度指壓按摩以放鬆頭頸肩背肌肉，泡熱水腳/澡，做濕熱敷治療

（頭朝下，將濕熱敷袋子依次自頭部蓋至尾骨20-40分鍾/日），以提高體溫，促進血液循環。若胖的話需減肥。詳情請參照我的多篇關於如何強心，加強血液循環，排毒減肥，及血壓與心率的博文。濕熱敷得買Hydrocollator及MoistＨｅａｔｉｎｇＰａｄｓ。可上網去Ａｍａｚｏｎ等處購買。

所有跟帖： 

• 你還需多吃魚橄欖油堅果及紅黑食品當歸田七補血活血，健心腦，經期also置濕熱敷於腹部,以腹背增熱雙管齊下化淤止痛。 -Juzizhoutou- ♀ (0 bytes) () 02/15/2016 postreply 11:56:33

• 謝謝您的回複 -Thankssomuch- ♀ (291 bytes) () 02/16/2016 postreply 19:31:57

• 他們的標準是很低的，隻要不死人便是好的。他們有什麽辦法去治那些症狀嘛？慢慢來，你會好起來的。 -Juzizhoutou- ♀ (0 bytes) () 02/17/2016 postreply 09:56:33