可是視頻裏顯示的不是紮馬步吧？我在網上找到紮馬步都蹲得很深，這個視頻隻要淺蹲。你也是淺蹲嗎？

所有跟帖： 

• 淺蹲適合行動不方便的人，行動方便的人可以用他後麵教的那種，慢慢蹲下去在慢慢站起來，這個效果更好， -jephone- ♀ (150 bytes) () 01/27/2016 postreply 11:56:23