請教此壇懂中醫或對中醫感興趣的朋友們: 西餐的生冷菜真的不適合我們東方人的體質？

我出國很多年，有近20年幾乎完全是西餐環境，所以很喜歡西餐的salade，吃了很多很多，此間幾乎沒有回過亞洲；在我40多歲時開始回國，因為身體有點不適就去看了中醫，記得第一個中醫就說我脾胃徹底壞了，罪魁禍首是吃生冷食物太多，我當時還不完全信，他說你再繼續吃生冷食物的話，你的情況會越來越差，。。。 差不多近10年我的身體情況確實每況愈下，主要是免疫係統問題多多，這讓我開始信我看過的中醫們，幾乎5年不吃生冷食物。 我經常在問：難道是我們東方人的體質和西方人真的這麽不同？為啥他們能吃生冷食物我們真的不能？

所有跟帖： 

• 不相信體質一說。我來美國後，基本沒喝過熱湯熱水，沒吃過熱的飯（嫌燙嘴），水必須加冰塊（不加冰的水有股味道）， -愛吃肉的胖子- ♂ (224 bytes) () 01/25/2016 postreply 21:24:46

• 我一直認為，要健康年輕，少精細碳水＋多吃＋負重運動 是法寶，沒有之一。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 21:32:15

• 並不覺得西人吃西餐後慢性病比華人吃西餐少 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 21:49:03

• 你的中醫是對的。我的西人病人我也勸他們少吃沙拉不喝冰水。因中醫認為胃就是一口鍋，吃進去的食物要在裏麵糜爛消化，是需要火的， -雨中人生- ♀ (529 bytes) () 01/25/2016 postreply 22:28:22

• 這僅僅是一個感悟，局限性很大，無法從有限的事實得出一個龐大的結論。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 23:15:12

• 嗬嗬， 所有的科學結論都是從有限的事實得到龐大的結論。可惜， 很少有人能意識到這個問題。把科學當作崇拜的對象 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 05:04:41

• 中國的拍黃瓜、涼拌蘿卜絲不也是生冷嗎？涼碟兒不就是涼的嗎？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 04:53:40

• 中國的這些涼菜隻是小菜，和西人的salade的份量差很多，西式形式salade很多時間作為主食，本人很長時間已salade為主 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 06:34:02

• 西方人也沒有把salad當做主食把，也隻是大餐之前的小食把？ -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 07:19:53

• 就是這樣 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 09:52:19

• 鏟4小時的雪，必須要讚：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 05:59:59

• 對，你那是生病了的時候。但一般常態還是少吃生冷禁喝冰水。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 08:09:42

• 難道國內人的胃就好？ -myquestion- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 07:59:14

• 仁者見仁，智者見智，身體是自已的，真沒必要爭這些。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 08:12:28

• 生菜好處很多，我自己感覺得到。冰水是最好不要喝。免疫係統問題多就盡量少吃米麵糖和垃圾飲料 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 08:13:24

• 絕對同意這個 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 09:53:08

• 不同意中醫說法，國內基本都吃熱乎的，難道胃病幾率少？ -胖獺- ♀ (155 bytes) () 01/26/2016 postreply 09:03:40

• 20多年西餐環境除生菜是否包括其他西方飲食習慣？ -海棠春困- ♀ (152 bytes) () 01/26/2016 postreply 10:42:18

• salad，水果等必須要吃有機的 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 13:18:15