不相信體質一說。我來美國後，基本沒喝過熱湯熱水，沒吃過熱的飯（嫌燙嘴），水必須加冰塊（不加冰的水有股味道），

身體好好的，在家赤腳，也不冷。你回國身體變差，是不是跟臨近更年期／激素不穩定有關係？我看女的絕經前後，不注意飲食和鍛煉，身體外貌＂唰＂的下來。

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• 我一直認為，要健康年輕，少精細碳水＋多吃＋負重運動 是法寶，沒有之一。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 21:32:15