食物吸收了以後還有個是被有效用掉來產生精力還是被轉為脂肪儲存起來的問題。容易使人胖的食物就是被使用率遠低於儲藏率的那種。

來源: Lily168 於 2016-01-19 15:59:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (302 bytes)
本文內容已被 [ Lily168 ] 在 2016-01-19 16:00:47 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所以一種食物與另一種食物即使其卡洛裏是一樣的但作用是不同的，因為它們引起的激素反應不同。不少胖人是脂肪（能量儲備）很多但是卻缺乏精力，如同一個人守著滿滿的糧倉卻沒有鑰匙打不開這糧倉

 

所有跟帖： 

• 是不是煮的越久越容易轉為脂肪 ？ -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2016 postreply 16:11:36

• 食物是否易消化隻是一個因素。最終糖／食物有多少被轉化為脂肪要看個人的瘦素胰島素是否敏感和其工作效率、 -Lily168- ♀ 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (146 bytes) () 01/19/2016 postreply 19:49:26

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