我一直這樣睡不好，十年了。現在堅持練習瑜伽兩年了，睡眠的問題基本解決，一般睡通宵，偶爾醒來可以繼續睡，關鍵是

來源: bronzegoat 於 2016-01-18 12:49:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (83 bytes)
回答: 睡眠問題 由 catch123 於 2016-01-18 09:28:11

腦子一定要空，如果做不到就靠瑜伽解決。你試試看？

所有跟帖： 

• 現在瑜伽對我也不起作用了，不困，淺睡眠，更年期！不知道天天做90分鍾熱瑜伽是不是能幫助睡眠 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 14:02:27

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