我一直這樣睡不好，十年了。現在堅持練習瑜伽兩年了，睡眠的問題基本解決，一般睡通宵，偶爾醒來可以繼續睡，關鍵是

來源: bronzegoat 於 2016-01-18 12:49:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)
回答: 睡眠問題 由 catch123 於 2016-01-18 09:28:11

腦子一定要空，如果做不到就靠瑜伽解決。你試試看？

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