我一直這樣睡不好，十年了。現在堅持練習瑜伽兩年了，睡眠的問題基本解決，一般睡通宵，偶爾醒來可以繼續睡，關鍵是

來源: 於 2016-01-18 12:49:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

腦子一定要空，如果做不到就靠瑜伽解決。你試試看？