1周減1磅,不現實。首先,一年到頭,把自己減死了。少吃3500大卡是不等於1磅的,訂個較長的時間看結果,如一個月,較合理。
體重減1磅?完全在誤差內
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是的,不可能堅持到1年,減5磅就很高興了
-梅勁-
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01/15/2016 postreply
11:02:54