體重減1磅？完全在誤差內

來源: 於 2016-01-15 10:38:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1周減1磅，不現實。首先，一年到頭，把自己減死了。少吃3500大卡是不等於1磅的，訂個較長的時間看結果，如一個月，較合理。