我年輕時扭到過腰，左側腰肌經常疼痛，一直放射到臀部。做過封閉，熱敷，鍛煉腰肌。至今時有發作，但不嚴重。

來源: 禦用文人於 2016-01-09 14:40:23 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (332 bytes)

本帖於 2016-01-09 21:18:13 時間, 由普通用戶禦用文人編輯

回答: 運動扭到腰肌，老毛病了。大家聽說過根治成功的例子麽由愛園於 2016-01-09 13:49:26

估計曾經扭傷的腰肌，有少量肌肉纖維斷裂，代之以纖維組織增生，粘連。所以還有殘餘的疼痛，但能忍受，影響不大。買了一個電震蕩按摩器，也能起到活血止痛的目的。損傷的肌肉的內部可能會有少量的瘢痕愈合，所以不曾期望 100% 恢複。

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