戒米飯是因為我發現吃了米飯就便秘
我覺得生酮飲食挺有道理的。我不吃米飯一年多了,麵食也吃的不多,看來以後要戒了
所有跟帖:
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沒什麽道理,美國人想的辦法,就適合美國人的飲食結構,你要是鼓吹說吃米飯不吃肉減肥,在美國的市場肯定小,
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
06:37:59
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減肥的話,光吃米飯肯定行
-north88-
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01/07/2016 postreply
06:44:15
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我試過,一天3頓米飯加少量菜,完全不吃零食。2個星期就見效
-north88-
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01/07/2016 postreply
06:46:48
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值得推廣:)
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
06:51:01
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餓呀!
-north88-
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01/07/2016 postreply
06:54:10
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不餓?每頓打著飽嗝還想減肥:)
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
06:56:41
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飯後2小時開始餓,堅持到下頓飯。太難了,除非手頭沒吃的,不然堅持不了
-north88-
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01/07/2016 postreply
06:56:42
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吃胡蘿卜番茄之類的吧,纖維多,蛋白澱粉含量少
-羽衣甘藍-
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01/07/2016 postreply
07:05:11
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西人搞各種飲食,變來變去就是離不開高蛋白。吃老弟宣傳了這麽久周福滿,除我不見一個響應的
-羽衣甘藍-
♂
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01/07/2016 postreply
06:47:29
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現在又有研究說高脂肪好了,也是投其所好。也許肉可以吃,問題是哪裏有那麽多幹淨的肉?
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
06:52:52
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蛋奶肉等高蛋白是促癌的
-羽衣甘藍-
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01/07/2016 postreply
06:57:40
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我也奇怪了,按照生酮飲食的說法,這癌細胞還挺挑剔的哈,專挑葡萄糖吃,不吃蛋白質和脂肪,而好細胞專挑蛋白質吃,不吃葡萄糖。
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
07:31:00
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糖脂蛋,是無辜的,當代食物是有毒的,因為被注入了過多的問題物質。已成大毒載體。
-大江川-
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01/07/2016 postreply
10:56:59
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讚美梅勁,你的思考很給力。
-大江川-
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01/07/2016 postreply
10:58:17
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還是有一些人感興趣的,困難在於堅持。周福滿飲食健身實踐組群共有177人,當然現在已經不活躍了。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
06:57:30
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177個人還是挺不錯的啊
-羽衣甘藍-
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01/07/2016 postreply
07:01:24
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估計實踐和堅持下來的人不多。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
07:05:35
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活不活躍要看個人魅力和理論是否合理健全。兩者缺一不可。
-醫者意也-
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01/07/2016 postreply
09:28:53
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接受你的批評。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
09:42:37
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活兄,我鼓勵你的群壯大,因為這是1種醫學實證,雖然,我對兄的醫學思想持批判與謹慎支持態度,但我支持實證者。
-大江川-
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01/07/2016 postreply
11:01:28
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醫學的實證者,也要敢於直麵血色浪漫與黃昏,因為他們是戰士,當代缺少這種大醫學家。
-大江川-
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01/07/2016 postreply
11:03:37
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醫學家被物欲埋葬精神,見到的病人就是1段木頭與金礦。醫學因此而朽爛。
-大江川-
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01/07/2016 postreply
11:06:07
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謝謝。我隻是希望能幫助尋求幫助的人認識到還有這樣一條道路可走。但路還是要靠自己來走。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
11:26:54
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不是的,“麥豆哥”在美國還是有些市場的。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
07:10:03
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看你上麵的鏈接,寫過周夫滿和麥豆哥的區別,但是點不進去
-梅勁-
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01/07/2016 postreply
07:24:13
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你看看這個視頻,就會清楚他們的主要區別。都不錯,看個人的偏好。
-吃與活-
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01/07/2016 postreply
07:58:47
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其實在美國和歐洲,全素食的vegan是非常普及的,許多年輕人圈子裏認為vegan很hip,挺時髦
-Lily168-
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01/07/2016 postreply
07:26:55
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吃了米飯就便秘
-紫玉蘭紫丁香-
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01/07/2016 postreply
08:15:56
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米飯就是gluten free的啊?
-littlecat8-
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01/07/2016 postreply
09:20:49
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以後米飯和麵食都不吃,隻吃salad和肉?
-swj2000-
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01/07/2016 postreply
12:04:33
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我從20歲開始就這樣啊,我覺得很好啊。好像我比這個學說實踐得早,不過當初的目的是為減肥,反正米飯和麵食都不是我的愛好,
-jephone-
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01/07/2016 postreply
14:12:54