生酮飲食的要點是脂肪成分最大，碳水化合物極少,而蛋白質比例也不能太多。所以第一個視頻的中文字幕翻譯成“隻吃蛋白質”是不準,

蛋白質太多也會引起血糖升高，一旦血糖升高，酮就少了。所以要吃生酮飲食，首先要注意別攝入太多蛋白質，吃的那些肉最好是肥肉比例大的。而且要多吃鱷梨，高脂果仁，椰子油這些東西。這種飲食要長期維持，也是不容易的。

另外我添加一點資料:

Cancer as a metabolic disease: implications for novel therapeutics

Warburg effect 

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝，等會我把你的文獻加到帖子裏。是翻譯成“隻吃蛋白質”是對生酮飲食沒有理解，造成誤導。 -吃與活- ♂ (200 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:00:22

• 好建議，我把Lily的補充附於文末，以方便網友閱讀。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:37:02

• +1 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 14:02:50