我被困擾2年了，直到最近重視起來，去掉床墊，睡地板，做運動，主要有深蹲，燕子操，仰望起坐，短短2個星期，腰痛問題改善不少。

來源: jephone 於 2016-01-06 06:36:05 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 給腰疾困擾的灌木：診治求醫的同時，現在就睡硬板床。由大江川於 2016-01-05 18:20:54

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