給腰疾困擾的灌木：診治求醫的同時，現在就睡硬板床。

所有跟帖： 

• 我被困擾2年了，直到最近重視起來，去掉床墊，睡地板，做運動，主要有深蹲，燕子操，仰望起坐，短短2個星期，腰痛問題改善不少。 -jephone- ♀ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 06:36:05

• 治愈我頸痛和腰痛的神器：倒立機（INVERSION TABLE） （ZT) -summerboy- ♀ (66 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:07:23