對於飲食過度的人，當然需要“計較”大卡和熱量。一旦新的飲食習慣形成，你的胃已經習慣了七分飽而不是十分飽，你的腦子也不總是在叫“h

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• Hungry, 你已經知道了吃多少適合於你的身體，就不需要這麽“斤斤計較”了 -閑人忙人- ♀ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 19:46:21

• 對於飲食過度的人來說，如果不消除飲食過度的原因，減少飲食不能堅持長久。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 11:07:59